💛 心理健康 · Emotional Intelligence Test
EQ 情緒智商測驗
自我察覺 × 情緒管理 × 同理心 × 社交技巧四維掃描
20 題 約 4 分鐘 多向度雷達報告 本機作答 · 免費
開始免費測驗 →關於這套測驗
情緒智商（EQ）指識別、理解、管理自己與他人情緒的能力，由心理學家 Salovey 與 Mayer 提出、Goleman 推廣。研究顯示 EQ 對職涯成就與關係品質的預測力不亞於智商。本測驗從自我察覺、情緒管理、同理心、社交技巧四大向度評估你的情緒能力，並給出針對性訓練處方。
EQ 情緒智商測驗 是怎麼測的？
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憑直覺作答
選擇最貼近你真實狀態的選項，無需深思——第一反應往往最準
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20 題 · 約 4 分鐘
無需任何準備，答完即時出報告
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全程免費 · 本機作答
答案僅儲存在你的瀏覽器中，不留任何紀錄，放心作答
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送出即出報告
即時產生雷達圖與深度解析，無需等待
測完結果怎麼解讀？
多向度雷達圖
每個向度一條軸，面積越大代表該向度傾向越明顯
深度解析報告
職涯、關係、成長多向度建議，逐條對照你的日常
社群分享海報
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常見問題
EQ 的可訓練性遠高於智商。情緒識別、認知重評、溝通技巧等都有成熟訓練方法，堅持 2~3 個月通常能感受到明顯變化。