关于这套测评
本测评基于 Cohen 等人编制的压力知觉量表（PSS-10）学术改编，评估你过去一个月中感受到的压力负荷、失控感与应对资源，输出压力等级（低/中/高）与个性化减压行动指南。全程匿名，无需注册。
多维雷达图
每个维度的倾向强度一目了然
深度解析报告
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常见问题
PSS-10（Perceived Stress Scale）由心理学家 Sheldon Cohen 于 1983 年编制，是全球使用最广泛的压力自评量表之一，具有良好的信效度，被翻译成数十种语言用于科研与临床筛查。