關於這套測驗
本測驗基於 Cohen 等人編製的壓力知覺量表（PSS-10）學術改編，評估你過去一個月當中感受到的壓力負荷、失控感與因應資源，輸出壓力等級（低／中／高）與個人化減壓行動指南。全程匿名，無需註冊。
多向度雷達圖
每個向度的傾向強度一目了然
深度解析報告
職涯、關係、成長多向度建議
社群分享海報
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常見問題
PSS-10（Perceived Stress Scale）由心理學家 Sheldon Cohen 於 1983 年編製，是全球使用最廣泛的壓力自評量表之一，具有良好的信效度，被翻譯成數十種語言用於科研與臨床篩查。